Питание

Для приготовления множества блюд хозяйке требуется отварная свекла. Но этот корнеплод варится дольше, нежели…

Ягоды – одни из самых полезных для здоровья продуктов. Они вкусны, питательны и обладают…

Более высокое потребление кофе связано с более медленным когнитивным снижением и меньшим накоплением церебрального Aβ-амилоида в течение 126 месяцев: данные австралийского исследования визуализации, биомаркеров и образа жизни

Как сообщила команда исследователей под руководством специализирующегося на диетологии доктора Joshua L Dunaief, результаты эксперимента показывают, что растительная диета может стать безопасным и эффективным лечением для хронической мигрени. 

Исследование, сравнивающее влияние питания и лекарств на внутреннюю работу клеток, показало, что питание имеет более мощный эффект.

Как и большинство фруктов, апельсины в основном содержат углеводы и воду, очень мало белков и жиров и относительно низкокалорийны.Апельсины – хороший источник клетчатки. Один апельсин (140 грамм) содержит около 10% от рекомендуемой дневной нормы

Фрукт сапота – это тропический плод, известный своим уникальным вкусом и текстурой. Помимо того, что в каждой порции содержится обильная доза клетчатки, меди и витаминов B6 и C, он может принести разностороннюю пользу вашему здоровью. В частности, включение фрукта сапота в рацион питания может помочь укрепить иммунную функцию, улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта, предотвратить анемию и поддержать здоровье вашего сердца и кожи.

Исследователи обнаружили, что добавление в пищу 6,5 граммов или около 1,3 чайных ложек трав и специй в день было связано с понижением артериального давления через четыре недели.

Кипре или Epilobium angustifolium – лекарственное растение, используемое во всем мире в традиционной медицине для лечения многих расстройств и недугов. Экспериментальные исследования показали, что экстракты кипрея обладают широким спектром фармакологических и терапевтических эффектов, включая антиоксидантные, антипролиферативные, противовоспалительные, антибактериальные и антивозрастные свойства. 

Иван-чай известен на Руси с давних времён. Ещё до появления китайских сортов чая, кипрей…

Просо — это злаковое растение, из которого делается пшено. Для этого просяные зернышки обрабатываются: очищаются и шлифуются. В зависимости от степени обработки можно получить разные виды пшенной крупы

Новое исследование показало, что регулярное употребление проса улучшает уровень гемоглобина и ферритина в сыворотке, уменьшает железодефицитную анемию.