Согласно исследованию Университета Квинсленда, селен может обратить вспять когнитивные нарушения после инсульта, повысить обучаемость и улучшить память стареющего мозга.
Ведущий исследователь Квинслендского института мозга (QBI) д-р Тара Уокер сказала, что исследования влияния физических упражнений на стареющий мозг показали, что уровни белка, ключевого для транспортировки селена в крови, повышаются при физической активности.
«Последние 20 лет мы знали, что упражнения могут создавать новые нейроны в мозге, но мы не понимали, как это сделать», — сказала доктор Уокер.
Исследовательская группа исследовала, могут ли пищевые добавки с селеном воспроизвести эффекты физических упражнений.
«Наши модели показали, что добавка селена может увеличить генерацию нейронов и улучшить когнитивные функции у пожилых мышей», — сказал доктор Уокер.
«Уровни генерации новых нейронов быстро снижаются у старых мышей, как и у людей. Когда мышам давали добавки селена, выработка нейронов увеличивалась, обращая вспять когнитивный дефицит, наблюдаемый при старении».
Селен является важным микроэлементом, который поглощается из почвы и воды и содержится в таких продуктах, как зерновые, мясо и орехи , причем самые высокие уровни содержатся в бразильских орехах.
Ученые также проверили, повлияет ли селен на снижение когнитивных функций, которое иногда наблюдается после инсульта, что может повлиять на память и способность людей к обучению.
«Молодые мыши действительно хорошо справляются с задачами обучения и памяти, но после инсульта они больше не могут выполнять эти задачи», — сказал доктор Уокер.
«Мы обнаружили, что нарушение обучения и памяти у мышей, перенесших инсульт, нормализовался, когда им давали добавки селена».
Доктор Уокер сказала, что результаты открыли новый терапевтический путь для улучшения когнитивных функций у людей, которые не могли заниматься спортом из-за плохого состояния здоровья или преклонного возраста.
«Однако добавки с селеном не следует рассматривать как полную замену физическим упражнениям, и слишком много селена тоже может быть вредно», — сказала она.
«Человек, который получает сбалансированную диету из фруктов, орехов, овощей и мяса, обычно имеет хороший уровень селена. Но пожилым людям, особенно с неврологическими заболеваниями, добавки селена могут быть полезны».
Odette Leiter et al, Selenium mediates exercise-induced adult neurogenesis and reverses learning deficits induced by hippocampal injury and aging, Cell Metabolism (2022). DOI: 10.1016/j.cmet.2022.01.005
Образование:
1) Факультет русской филологии МГОУ (бакалавриат).
2) Факультет журналистики МПГУ (магистратура).
Главный автор статей на mednews.press